Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Líp: 54,34g | Prot: 65,99g | Carbs : 177,16g.
Pequeno Almoço: Ananasjuice, ICA Havredryck Naturell, Semper Havregryn, Kungsörnen Havrekli, Kokt Ägg. Almoço: Gala Äpplen, Körsbärstomater, Gräddfil, Arla Lätt Crème Fraiche, ICA Färsk Laxfilé, Potatis (med Skal). Jantar: Becel Gold, Wasa Frukost Fullkorn, Kokt Ägg. Snacks/Outros: Becel Gold, Arla Hushållsost 17%, Bröd. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anemone10
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