Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2014
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86 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2097 kcal
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Líp: 69,44g | Prot: 101,92g | Carbs : 191,63g.
Pequeno Almoço: ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, ニッスイ 豚肉のしょうが焼き, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, 白米（中粒、調理済み）. Almoço: ニッスイ たこ焼き, すき家 牛丼の具, セブンイレブン 讃岐うどん. Jantar: とり天, かつおのたたき, 焼酎, アサヒビール スーパードライ. Snacks/Outros: ファミリーマート いもけんぴ. mais...
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2294 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Descansar - 15 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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