Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2021
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50,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Líp: 39,48g | Prot: 84,78g | Carbs : 205,31g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Apples, Pear, 14" Pepperoni Pizza. Jantar: Great Value Wheat Sandwich Bread, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. Snacks/Outros: Great Value Mini Pretzel Twists, No Bake Cookies, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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1951 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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