Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2014
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93,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Líp: 88,64g | Prot: 91,19g | Carbs : 26,63g.
Pequeno Almoço: LouAna Pure Coconut Oil, Dole Colourful Coleslaw, Tabasco Original Pepper Sauce, Fried Egg, Sugar Twin Liquid Calorie Free Sweeter, Celestial Seasonings Peppermint Tea. Almoço: Beef Steak, LouAna Pure Coconut Oil, Dole Colourful Coleslaw. Jantar: Cooked Spinach, Ground Beef (Cooked), Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nestle Pure Life Purified Water. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JennBuck61
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