Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2014
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59,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Líp: 62,64g | Prot: 73,38g | Carbs : 91,66g.
Pequeno Almoço: Butter , Great Value Green Olives with Pimento, Toasted Rye Bread, Cooked Egg White, Latte Coffee. Almoço: Chicken Breast, Great Value Romaine Lettuce, Olive Oil , Balsamic Vinegar, Unsweetened Iced Tea, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Zinfandel Wine , Broccoli , Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz). Snacks/Outros: Nature's Original Sun Dried Apricots, Oil Popped White Popcorn . mais...
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1746 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mlgogo
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