Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2021
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64,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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702 kcal
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Líp: 22,68g | Prot: 60,69g | Carbs : 57,46g.
Pequeno Almoço: Morangos, Sementes de Linhaça, Salutem Sementes Girassol , Cem Porcento Sementes de Chia, Auchan Requeijão de Vaca Light. Almoço: Espargos, Camarão no Forno ou Grelhado. Jantar: Continente Espargos Verdes, Camarão. Snacks/Outros: Fruut Maçã Verde. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de andymag5
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