Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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79,9 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 27,97g | Prot: 84,00g | Carbs : 198,50g.
Pequeno Almoço: 우엉조림, 콩나물무침, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭, 강된장, 양배추, 현미밥. Almoço: 양배추, 토마토, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭, 포켓도시락 콜리컵밥 닭가슴살 카레볶음밥. Jantar: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 디벨라 토마토 퓨레, 맘앤파파 칼로리라이스 닭가슴살, 황소고집 팽이버섯, 제로누들 미고랭맛. Snacks/Outros: 라라스윗 딸기, 설탕없는과자공장 설공 그래놀라 33, 그릭오 그릭요거트 스테비아, 티젠 콤부차. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 16560
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