Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2021
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84,5 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4041 kcal
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Líp: 220,79g | Prot: 196,92g | Carbs : 303,28g.
Pequeno Almoço: Sundown Triple Omega 3-6-9, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Qualitá Granola Tradicional com Mel, Mamão Papaia, Danone Yopro 15G High Protein Morango. Almoço: Brigadeiro de Colher, Coca-Cola Coca-Cola, Tirolez Queijo Coalho, Aurora Linguiça Toscana, Picanha, Torta de Frango, Madero Maionese, Ovo Cozido, Milano Biagio Linguiça Calebresa com Alho, Carne de Cordeiro Assada, Seara Linguiça Apimentada, Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Sardela, Pão Francês, Santa Massa Pão de Alho Tradicional. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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