Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1277 kcal
|
Líp: 45,32g | Prot: 99,13g | Carbs : 116,75g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Голубика, Westacre Молоко (Skim), Бегемот High Fiber Oatmeal Овсянка. Almoço: Красный Октябрь Шоколад 75 Какао Аленка , Брокколи на Пару, Зеленый Горошек (Замороженный), Перепелиное Яйцо, Лосось, Рис Вареный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Приготовленная Спаржа (Свежая), Помидоры. Jantar: Santagata Raw Honey (Wildflower) Мёд , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Agrosuper Куриное Филе. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Zlata Протеиновая Печенька (Кокос). mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de km_fd
|