Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2014
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95,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Líp: 64,46g | Prot: 84,78g | Carbs : 241,14g.
Pequeno Almoço: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, 1% Fat Milk, Bananas, Fresh & Easy Lowfat Vanilla Yogurt. Almoço: Golden Delicious Apples, Broccoli, Giant Food Fresh Salsa, Mexican Blend Cheese, Rosarita Fat Free Refried Beans, Mission Foods Flour Tortillas Soft Taco Size. Jantar: Sour Cream, 2% Fat Milk, Ranch Salad Dressing, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Mixed Salad Greens, Chicken Breast. Snacks/Outros: Navels Oranges, Celery, Peanut Butter, Raisins, Watermelon, Planters Whole Cashews. mais...
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3241 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mistyraeb
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