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2일 동안 여행 및 일반식 1.2 증가
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71,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1666 kcal
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Líp: 88,26g | Prot: 147,12g | Carbs : 70,07g.
Pequeno Almoço: 새송이버섯, 깻잎, 성경식품 녹차김, 국간장, 멸치액젓, 노브랜드 담백한 살코기 참치, Bob's Red Mill 오트밀, 당근, 양배추, 참기름, 깨, 달걀. Almoço: 길림양행 마늘빵 아몬드, 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛, 오뚜기 곤누들 가쓰오우동. Jantar: 목살구이, 깻잎. Snacks/Outros: 퀘스트뉴트리션 프로틴칩 나초치즈, 다노 브라운 라이스 소울 프로틴초코, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pangyou
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