Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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58,3 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 47,66g | Prot: 52,19g | Carbs : 151,64g.
Pequeno Almoço: Bakpao. Almoço: Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Jantar: Kerupuk Putih, Telur Ceplok, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Cem-Cem Makaroni Balado, Tahu Isi, Tempe Goreng. mais...
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1781 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Lavar Roupa - 30 minutos, Yoga - 27 minutos, Cozinhar - 1 hora, Amamentar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 3 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deaki
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