Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2021
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83,9 kg
Perdidos até agora: 24,0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2171 kcal
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Líp: 87,40g | Prot: 169,19g | Carbs : 188,81g.
Pequeno Almoço: Tim Hortons Breakfast Sandwich - Sausage, Egg, Cheese. Almoço: Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). Jantar: Healthy Life 100% Whole Wheat English Muffins, Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. Snacks/Outros: Blue Bunny Cookies 'N Cream Bar, Ruffles Original Potato Chips. mais...
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2551 kcal
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Exercício:
Elíptica - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrbungledisco
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