Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1184 kcal
|
Líp: 44,08g | Prot: 78,77g | Carbs : 128,01g.
Pequeno Almoço: Buncis, Wortel, Saus Spageti tanpa Daging, Saus Spageti dengan Sayuran (Gaya-Buatan Sendiri), Telur, Tempe. Almoço: Ayam Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Ikan, Nasi Putih. Snacks/Outros: DiabetaMil Sweetener, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Haverjoy Havermout Rolled Oat, Pisang. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tehesmanis
|