Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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98,8 kg
Perdidos até agora: 41,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Líp: 38,64g | Prot: 113,52g | Carbs : 115,69g.
Pequeno Almoço: Сырники Домашние, Котлеты из Куриной Грудки, Брестское Мороженое Сыр Сулугуни 40%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almoço: Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой). Jantar: Савушкин Teos Йогурт Греческий Вишня 2%, Савушкин Творог Мягкий 0%, Сырники Домашние. Snacks/Outros: Евроопт Яблоко Принц. mais...
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2972 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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