Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1166 kcal
|
Líp: 48,88g | Prot: 73,67g | Carbs : 107,87g.
Pequeno Almoço: Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Черешня, Малина, Простоквашино Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Русский Узор Квас, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Малина, Велес Сало Белорусское, Домочай Хлеб Ржаной с Тмином , Молочный Мир Сыр Монарший, Урожай Хлеб Ржаной с Изюмом, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Искренне Ваш Творог 9%. Snacks/Outros: Альпен Гольд Шоколад Темный Классический . mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZauraZ
|