Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
|
50,1 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1427 kcal
|
Líp: 45,11g | Prot: 107,15g | Carbs : 153,27g.
Pequeno Almoço: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Пеликан Суфле из Печени с Брокколи на Пару, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Bite Сироп Агавы, Рисовая Мука, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Пятерочка Груша Сезонная , Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Ого Крахмал Кукурузный, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Творог 2%, Абрикос, Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Картошка Печеная, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Баклажанная Икра, ВкусВилл Псиллиум, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Ашан Сыр Тильзитер, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Чеснок, Приготовленная Морковь, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Черная Смородина, Малина (Несладкая, Замороженная), Вкуснотеево Молоко 2,8%, Банан, Дыня, Кофе, Домик в деревне Кефир 3,2%. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalyab2408
|