Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1274 kcal
|
Líp: 48,73g | Prot: 109,11g | Carbs : 95,78g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Вкуснотеево Масло Сливочное, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Северная Гавань Тунец Натуральный, Таратор Мой. Jantar: ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Картофельное Пюре Мое. Snacks/Outros: ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Chikalab Vitawhey, Bio Max Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Яблоко Клетчатка. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|