Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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53,7 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Líp: 45,40g | Prot: 100,80g | Carbs : 148,73g.
Pequeno Almoço: Bananas , Mlekpol Twaróg Poltlusty, Holland & Barrett Organic Jumbo Oats. Almoço: Baresa Wholewheat Fusilli, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Steamed or Poached Sea Bass. Snacks/Outros: Alesto Walnuts, Apples , Pineapple , Milbona Creamy Greek Style Natural Yogurt . mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de BecHywka
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