|
aku tau utk diriku sendiri...TB 142cm BB 40.5kg
|
40,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
851 kcal
|
Líp: 17,70g | Prot: 46,73g | Carbs : 128,94g.
Pequeno Almoço: Dimsum, Melon, WRP Lose Weight, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almoço: Sambal Goreng Kentang, Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Putih, Shirataki Nasi, Dimsum, WRP Diet Tea. Jantar: Melon, Otak-Otak, Sempol. mais...
|
|
1067 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DIANASTRANINGSIH
|