Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2014
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46,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Líp: 40,26g | Prot: 39,16g | Carbs : 167,12g.
Pequeno Almoço: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Ja! Würfelzucker. Almoço: Champignon mit Frischkäse Gefüllt, Eisbergsalat, Kidneybohnen (Dose), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Möhren, REWE Bio Kochschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Krüger Chai Latte Sweet India, Kapern. Jantar: Erasco Heisse Tasse Tomatencreme Suppe. Snacks/Outros: Marabou Schokolade, Marabou Schokolade, Marabou Schokolade, Marabou Schokolade, Ehrmann Schoko Pudding, Sweet Corner Lakritz Toffees, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Tee, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Zimt, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zucker. mais...
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1588 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Ir às Compras - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Conduzir - 1 hora e 5 minutos, em Pé - 3 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos, Descansar - 3 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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