Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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76,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2582 kcal
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Líp: 67,17g | Prot: 259,09g | Carbs : 241,18g.
Pequeno Almoço: Hacendado Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Almendra Natural, Leche Semidesnatada, Plátano. Almoço: Hacendado Yogur Natural, HSN Sports Evowhey 2.0, Manzana, Puré de Verduras. Jantar: HSN Sports Evobars, Lomo de Cerdo , Hacendado Leche Semidesnatada, Peras, HSN Sports Evowhey 2.0. Snacks/Outros: HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Harina de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada, Plátano. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JuliGains
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