Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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95 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1816 kcal
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Líp: 93,35g | Prot: 84,61g | Carbs : 138,11g.
Pequeno Almoço: Gebakken Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, Koffie met Melk. Jantar: AH Spaghetti, Bertolli Pastasaus Tradizionale, AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Rundergehakt. Snacks/Outros: Lidl Garnalen in Knoflookdip, AH Zaanse Huisje Melkchocolade. mais...
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2412 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 20 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 37 minutos, Dormir - 9 horas e 48 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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