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Eita luta da mulestia 😢
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81 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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826 kcal
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Líp: 35,25g | Prot: 83,08g | Carbs : 49,51g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Ovo. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Abobrinha Italiana, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Sadia Filé de Peito. Jantar: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Silk Leite de Castanha de Caju sem Açucar, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Essential Nutrition Cacao Whey. Snacks/Outros: Kiwi. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Feryss
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