Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2021
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1883 kcal
|
Líp: 59,82g | Prot: 78,18g | Carbs : 231,70g.
Pequeno Almoço: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Kaffee mit Milch. Almoço: Proteinkäsekuchen, Gala Äpfel, Proteinkäsekuchen. Jantar: Überbackenes Gemüse, Gouda. Snacks/Outros: Biscotto Doppelino Zitrone, Biscotto Doppelino Zitrone, Krombacher Pils (Flasche), Krombacher Radler Alkoholfrei. mais...
|
|
1987 kcal
|
Exercício:
Andar a Cavalo - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Ohne das ständige Auf und Ab, wär's ja langweilig 🙌.
😏 In meinem jetzigen Status, hoffe ich allerdings, dass der Abwärtstrend noch lange Zeit andauert 😅
12 jul 21 por membro: Ramisa1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Multigirl80
|