Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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82,2 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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556 kcal
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Líp: 24,75g | Prot: 49,70g | Carbs : 41,60g.
Pequeno Almoço: Nescafe Coffee Classic, Fiber Choice Sugar Free Assorted Fruit, Sweet'N Low Sweet'n Low, Water, Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Chip, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Applied Nutrition Green Tea Fat Burner. Almoço: Simple Truth Roasted Almonds with Sea Salt. Snacks/Outros: Kroger Mozzarella Twists, Gatorade Vanilla Super Shake. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ltnricardo
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