Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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75,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Líp: 38,63g | Prot: 43,88g | Carbs : 212,09g.
Pequeno Almoço: Ovo Estrelado, Cuscuz (Cozido). Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Macarrão, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Café (Instantâneo), Macaxeira Cozida, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Predilecta Goiabada, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de juliestefany02
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