Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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75,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3156 kcal
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Líp: 81,88g | Prot: 144,25g | Carbs : 481,75g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Bread. Almoço: Olive Oil, Salmon, Avocados, White Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Avocados, Raisins (Seedless), Brazil Nuts, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Doria spaghetti nutrivit, White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Outros: Whole Wheat Bread, Blueberries, Bananas, Healthy Sports Vegan Protein, Almonds, Oats. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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