Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2021 kcal
|
Líp: 83,09g | Prot: 142,83g | Carbs : 174,24g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Nescau, Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Integral, Perdigão Mortadela de Frango. Almoço: Sadia Filé de Peito de Frango, Farofa de Ovo, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Turma da Mônica Maçã, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Nutrella Pão Integral, Nescafé Café Au Lait Desnatado , Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Mortadela de Frango. mais...
|
|
2501 kcal
|
Exercício:
Corrida - 48 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 10 horas e 12 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sees DJ
|