Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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50,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Líp: 38,17g | Prot: 97,43g | Carbs : 254,71g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Outros: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Air Popped Popcorn, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Think High Protein Bar Brownie Crunch, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake. mais...
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1951 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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