Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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60,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Líp: 65,49g | Prot: 61,82g | Carbs : 149,38g.
Pequeno Almoço: Капучино, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареники с Картошкой. Jantar: Картошка Вареная, Брокколи, Морковь, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Outros: Черешня. mais...
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2109 kcal
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Exercício:
Cardio - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de katekostrova
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