Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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164,8 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 82,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2009 kcal
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Líp: 91,63g | Prot: 100,86g | Carbs : 204,49g.
Pequeno Almoço: Strawberries , Blackberries . Almoço: Planters Mixed Nuts, Monster Beverage Ultra Sunrise, Frito-Lay Munchos Potato Chips, Beefsteak Bread Soft Rye Bread, Chicken Salad. Jantar: 2% Fat Milk, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Dole Caesar Salad Kit, Baked or Broiled Salmon, Couscous (Cooked) . Snacks/Outros: Ensure Plant-Based Protein Nutrition Shake, Tribe Roasted Red Pepper Hummus, Kellogg's Cheez-It Snap'd Cheddar Sour Cream & Onion. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tefman
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