Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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72,2 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Líp: 64,24g | Prot: 47,95g | Carbs : 121,69g.
Pequeno Almoço: Great Value Olive Oil Cooking Spray, Truffles, Hellmann's Light Mayonnaise, Oroweat Organic Thin Sliced Rustic White Bread, Egg, Coffee. Almoço: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Bananas , Dr. Pepper Diet Dr. Pepper. Jantar: My/Mo Mochi Ice Cream, Roland Nori Dried Seaweed, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Mushrooms , Egg, Kroger Lightly Seasoned Pork Belly, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. Snacks/Outros: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bdixon1989
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