Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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93,9 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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991 kcal
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Líp: 36,60g | Prot: 51,12g | Carbs : 121,91g.
Pequeno Almoço: Batata Doce Cozida, Sonda Ameixa Vermelha, Itambé Coalhada, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Banana, Abacate. Almoço: Café, Molho Chutney, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Salada Crua, Carne de Porco do Lombo (Filé), Grão-de-Bico Seco Cozido. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luz Santos
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