Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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61,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Líp: 55,24g | Prot: 92,54g | Carbs : 188,39g.
Pequeno Almoço: Stonewall Kitchen Black Raspberry Jam, Udi's Au Naturel Granola, Wegmans Shelled Walnuts, Wegmans Plain Greek Yogurt, Driscoll's Blueberries, Dunkin' Donuts Decaffeinated Tea with Milk. Almoço: Trader Joe's Organic Kabocha Squash, Sour Dough Bread, Wegmans Black Beans Canned, Trader Joe's Persian Cucumber, Dole Shredded Red Cabbage, Fresh Selections Shredded Carrots, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Soft Boiled Egg, Deli Sliced Ham, Jason's Deli Cherry Tomatoes. Jantar: One Bar Maple Glazed Doughnut, Taejyung Nongsan Multi Grain Powder, Organic Valley Organic Reduced Fat 2% Milk. mais...
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2193 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de eunmichanglee
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