Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2021
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1554 kcal
|
Líp: 49,48g | Prot: 170,03g | Carbs : 95,69g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Гринагро Творог Обезжиренный. Almoço: Куриные Грудки (Жареные), Рис Отварной. Jantar: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Петруха Митболы. Snacks/Outros: Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Окей Манго. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lucky_Romeo
|