Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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73,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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479 kcal
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Líp: 17,90g | Prot: 48,39g | Carbs : 28,17g.
Pequeno Almoço: Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado. Almoço: Bacon, Clara de Ovo, Ovo. Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Juréia Pepino em Conserva, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Snacks/Outros: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Perdigão Peito de Chester Defumado (40g), Tirolez Queijo Minas Frescal Light. mais...
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A Perder 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cadora87
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