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어제 떡볶이랑 옥수수를 안먹어야했는데.. 그치만 맛있었으니 됐다.
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55,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1958 kcal
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Líp: 50,01g | Prot: 96,44g | Carbs : 199,39g.
Pequeno Almoço: 이디야 버블 흑당 콜드브루, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜렛 민트. Almoço: 밥, 피코크 두부는 콩이다, CJ 주부 초밥왕 새콤달콤 유부초밥. Jantar: 핀크리스프 스낵 페퍼치폴레, 고기만두, 오뚜기 김치손만두, 튀김만두. Snacks/Outros: 간장, 야채샐러드 (드레싱없이), 연어 사시미, 이디야 홍시주스. mais...
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1816 kcal
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Exercício:
점심 걷기 - 1 hora, 땅끄부부 매운맛 2세트 - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mangmang0811
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