Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2021
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54,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Líp: 42,66g | Prot: 111,96g | Carbs : 108,21g.
Pequeno Almoço: 그릭데이 그릭요거트, 엘르앤비르 고메버터, 사과, 스타벅스 (Starbucks) 블루베리 베이글, 달걀. Almoço: 달걀, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 아보카도, 현미밥, 풀무원 살아있는 실의 힘 생나또. Jantar: 밤호박, 달걀, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. Snacks/Outros: 퀘스트뉴트리션 프로틴바 벌스데이 케이크, 맥도날드 (McDonald's) 아이스 카페라떼, 군고구마, 가농 단백이. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de SRUB_45kg
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