Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2014
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130,3 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 30,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1069 kcal
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Líp: 23,51g | Prot: 83,10g | Carbs : 132,73g.
Pequeno Almoço: fat free natural yogurt, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Strawberries, Orange Juice, Blueberries, Bananas. Almoço: Tea with Milk, Scallions or Spring Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Light Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Jantar: Cooked Salmon, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: Green Mountain Coffee Hot Chocolate K-Cup, America's Choice Rice Cake. mais...
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3584 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de WannabeSlimmer2013
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