Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2021
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52,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Líp: 60,20g | Prot: 76,69g | Carbs : 170,49g.
Pequeno Almoço: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 紅牛聰勁 乳清蛋白, 義美 低脂鮮奶. Almoço: 水煮蛋. Jantar: 炒紅蘿蔔, 黑橋牌 蒜味香腸, 雞蛋（整個）, 南僑 健康多穀飯. Snacks/Outros: 低度啤酒, 統一生機 台灣芒果乾. mais...
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776 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 1 hora e 25 minutos, Apple Health - 22 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de m0929074661
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