Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2021
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1704 kcal
|
Líp: 69,17g | Prot: 148,10g | Carbs : 130,18g.
Pequeno Almoço: Millennium Чёрный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Творог 5%. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Молодой, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Хек Запеченный, Santavita Ассорти Ореховое. Snacks/Outros: Torras Negro , Лимон, Премия Мёд Липовый, Білоцерківський Творог 5%, Черная Смородина, Сливы, Персик Персик, McDonald's Американо с Молоком Средний, Лукас Птичье Молоко. mais...
|
|
2197 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Semiramida_I
|