Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2021
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2047 kcal
|
Líp: 59,22g | Prot: 104,39g | Carbs : 266,86g.
Pequeno Almoço: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Сахар, Cream Nuvo Творог 5%, Коломенское Батон Нарезной, Parmalat Молоко 1,8%. Almoço: Макароны, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Российский. Antes do Jantar: Русский Холод Стаканчик с Клубничным Джемом. Jantar: Сыр Российский, Макароны Отварные, Parmalat Молоко 1,8%, Шармэль Зефир Яблочный. Ceia: Хорошее Дело Домашние Котлеты из Куриного Филе, Помидоры, Подсолнечное Масло. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|