Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2021
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89,4 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1950 kcal
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Líp: 86,70g | Prot: 103,25g | Carbs : 195,87g.
Pequeno Almoço: Costa Coffee Skinny Cappuccino (Primo), Sliced Ham, Tesco Medium Eggs. Almoço: Marks & Spencer King Prawns, Marks & Spencer Pad Thai Noodles, Marks & Spencer Crispy Breaded Chicken Tenders, Vegetable Spring Roll. Jantar: Brownie , Haagen-Dazs Salted Caramel Ice Cream, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Red Slaw, Home Fries, Scallops. Snacks/Outros: Brown Sugar , Espresso Coffee, Graze Coffee & Walnut Cake . mais...
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2599 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de HussyV
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