Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2021
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76,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2057 kcal
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Líp: 44,23g | Prot: 180,98g | Carbs : 221,26g.
Almoço: Callowfit Fancy Garlic, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Freshona Bio Gemüsepfanne Französische Art, Buitoni Integrale Penne Rigate. Jantar: Aldi Datteltomaten, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Edelschimmel, Lidl Weltmeisterbrot, Milbona Bio Organic Soja Drink, Prozis Real Whey Isolate Stracciatella. Snacks/Outros: Milbona Skyr Pur, Alpro Soya Soya Original, Banane, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken Extra Zart. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elias_nmr
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