Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
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114,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2743 kcal
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Líp: 45,54g | Prot: 71,70g | Carbs : 64,90g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk. Almoço: Warburtons Bread, Butter . Jantar: Mini Butter Basted Chicken Breast Joint, Balsamic Vinegar of Modena, Ultimate Potato Mash, Cherry Tomatoes, Garlic , Rapeseed Oil. Snacks/Outros: Oakham Citra IPA, Oakham Citra IPA. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de gandyk53
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