Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2014
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81,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Líp: 80,23g | Prot: 78,85g | Carbs : 160,10g.
Pequeno Almoço: Chiquita Banana, Activia Greek Yogurt Garden Blueberry, Coffee (Brewed From Grounds), Lucerne 1% Lowfat Milk. Almoço: California Avocados, Girard's Light Caesar Dressing, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Sutter Home Chardonnay, Litehouse Chunky Blue Cheese Dressing, Butter, Safeway French Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Peanut Butter Fudge, Athenos Roasted Garlic Hummus. mais...
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3061 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Jardinagem - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Descansar - 7 horas e 48 minutos, em Pé - 1 hora e 40 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Geddy
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