Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2014
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105,9 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2995 kcal
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Líp: 145,63g | Prot: 126,15g | Carbs : 253,84g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свинной Котлетой, Макдоналдс Кофе Гляссе. Almoço: Котлета из Домашнего Фарша, Белый Хлеб, Буженина, Сыр Голландский, Гречка, Приготовленная Квашеная Капуста, Сливочное Масло. Snacks/Outros: Мандарины. mais...
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3158 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aleksandr1979
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