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Pesagem em 1 mês
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79,7 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Líp: 48,09g | Prot: 52,13g | Carbs : 215,70g.
Pequeno Almoço: Banana da Terra, Ovo Frito, Café com Açúcar, Vigor Iogurte Vitamina de Frutas. Almoço: Sergel Picolé de Maracujá, Salada Vinagrete, Banana-da-Terra Madura Fervida, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido, Seara Linguiça Toscana. Jantar: Café com Leite e Açúcar, Queijo Mozzarella, Banana da Terra. Snacks/Outros: Da Colônia Doce de Ambrosia, Mexerica, Cafezinho. mais...
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2444 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Cardio - 10 minutos. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de dianemoreira2021
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