Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2021
|
76 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2679 kcal
|
Líp: 82,14g | Prot: 144,59g | Carbs : 349,77g.
Pequeno Almoço: Cuétara Campurrianas , Hacendado Leche Entera, Hacendado Leche Desnatada, Nueces, Hacendado Cacahuete Frito, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos. Almoço: Harina Blanca, Azucarera Azúcar Blanco, Huevo. Jantar: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, SOS Arroz Blanco. Snacks/Outros: Melón, Naranjas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sunsum31
|